Кӯрпаҳои вазндор (дар таҷриба аз 6 то 8 кг) на танҳо дар давоми як моҳ хоби баъзе одамонро ба таври назаррас беҳтар карданд, онҳо дар давоми як сол аксарияти беморони бехобиро табобат карданд, инчунин нишонаҳои депрессия ва изтиробро коҳиш доданд.Ин изҳорот шояд барои баъзеҳо ношинос набошад.Дар ҳақиқат, озмоиши клиникӣ моҳи июни соли 2018 оғоз ёфт, ки ин маънои онро дорад, ки ин ақида қабл аз оғози мурофиа аллакай дар миқёси хурд паҳн мешуд.Мақсади ин тадқиқот арзёбии таъсири курпаҳои вазн ба бехобӣ ва нишонаҳои хоб дар беморони гирифтори ихтилоли асосии депрессия, ихтилоли дуқутба, ихтилоли изтироби умумӣ ва гиперактивии норасоии диққат буд.
Барои тадқиқот, муҳаққиқон 120 калонсолонро ҷалб карданд ва онҳоро ба таври тасодуфӣ ба ду гурӯҳ тақсим карданд, ки яке бо истифода аз кӯрпаи вазнашон аз 6 то 8 кг ва дигаре бо истифода аз кампали 1,5 кг нахи кимиёвӣ ҳамчун гурӯҳи назоратӣ барои чор ҳафта.Ҳама иштирокчиён беш аз ду моҳ бехобии клиникӣ доштанд ва ба ҳама гирифтори ихтилоли равонӣ, аз ҷумла депрессия, ихтилоли дуқутба, ADHD ё изтироб ташхис карда шуданд.Ҳамзамон, бехобӣ дар натиҷаи истеъмоли фаъоли маводи мухаддир, хоби зиёд, истеъмоли доруҳо ва бемориҳое, ки ба фаъолияти маърифатӣ таъсир мерасонанд, аз қабили деменсия, шизофрения, ихтилоли шадиди рушд, бемории Паркинсон ва осеби мағзи сар истисно карда шуданд.
Муҳаққиқон шохиси шиддати бехобӣ (ISI) ҳамчун ченаки аввалия ва рӯзномаи сиркадианӣ, миқёси аломатҳои хастагӣ ва миқёси изтироб ва афсурдагӣ дар бемористонро ҳамчун ченаки дуввум истифода карданд ва хоб ва рӯзонаи ширкаткунандагон аз рӯи актиграфияи дастӣ арзёбӣ шуданд.сатҳи фаъолият.
Пас аз чор ҳафта, тадқиқот нишон дод, ки 10 иштирокчӣ гузориш доданд, ки кӯрпа хеле вазнин аст (онҳое, ки мехоҳанд онро санҷанд, бояд вазнро бодиққат интихоб кунанд).Дигароне, ки метавонистанд кӯрпаҳои вазншударо ҳамчун муқаррарӣ истифода баранд, коҳиши назарраси бехобӣ доранд, ки тақрибан 60% субъектҳо ҳадди аққал 50% коҳиши индекси шиддатнокии бехобӣ гузориш доданд;танҳо 5,4% гурӯҳи назоратӣ дар бораи беҳбудии шабеҳи нишонаҳои бехобӣ хабар доданд.
Муҳаққиқон гуфтанд, ки 42,2% иштирокчиёни гурӯҳи таҷрибавӣ пас аз чор ҳафта нишонаҳои бехобии худро сабук карданд;дар гурухи назоратй таносуб хамагй 3,6 фоизро ташкил дод.
Чӣ тавр ба мо кӯмак кардан мумкин аст, ки ба хоб равем?
Муҳаққиқон бар ин назаранд, ки вазни кампал, ки эҳсоси ба оғӯш гирифтан ва сила карданро тақлид мекунад, метавонад барои ором кардани бадан барои хоби беҳтар кӯмак кунад.
Матс Алдер, доктори илмҳои фалсафа, муаллифи вобастаи таҳқиқот, шӯъбаи неврологияи клиникии Донишкадаи Каролинска гуфт: “Мо фикр мекунем, ки шарҳи ин тавзеҳи таблиғкунандаи хоб дар он аст, ки фишори кампали вазнин ба қисмҳои гуногуни бадан таъсир мерасонад. ламс, мушакҳо ва буғумҳоро ҳавасманд мекунад, ки ба эҳсоси пахшкунии нуқтаҳо ва масҳ монанд аст.Далелҳо мавҷуданд, ки ангезиши амиқи фишор ҳаяҷони парасимпатикии системаи вегетативии асабро афзоиш медиҳад ва дар ҳоле ки ҳаяҷони симпатикиро коҳиш медиҳад, ки барои таъсири седативӣ масъул аст.»
Бозёфтҳо инчунин нишон доданд, ки корбарони кампали вазншуда беҳтар хобидаанд, дар давоми рӯз энергияи бештар доранд, худро камтар хаста ҳис мекунанд ва сатҳи изтироб ё депрессияро камтар ҳис мекунанд.
Дору истеъмол кардан лозим нест, бехобиро табобат мекунад
Пас аз озмоиши чорҳафтаина, муҳаққиқон ба иштирокчиён имкон доданд, ки истифодаи кӯрпаи вазншударо дар соли оянда идома диҳанд.Дар ин марҳила чаҳор курпаи вазнашон гуногун санҷида шуданд, ки вазнашон аз 6 то 8 кг буд ва аксари иштирокчиён кӯрпаи вазнинтарро интихоб карданд.
Ин пажӯҳиши минбаъда нишон дод, ки одамоне, ки аз кӯрпаҳои сабук ба кӯрпаҳои вазнин гузаштаанд, инчунин сифати хоби беҳтарро эҳсос мекунанд.Дар маҷмӯъ, 92 дарсади одамоне, ки кӯрпаҳои вазнинро истифода мекарданд, нишонаҳои бехобӣ камтар доштанд ва пас аз як сол, 78 дарсад гуфтанд, ки нишонаҳои бехобӣ беҳтар шудааст.
Доктор Вилям Макколл, ки дар таҳқиқот иштирок надошт, ба AASM гуфт: "Назарияи фарогирии муҳити зист бар он ақидааст, ки ламс эҳтиёҷоти асосии инсон аст.Ламс метавонад тасаллӣ ва амниятро ба вуҷуд орад, бинобар ин барои пайваст кардани интихоби хоб ба хоб таҳқиқоти бештар лозим аст.сифат.»
Вақти фиристодан: сентябр-19-2022